201441日啟用NIKE+迄今屆滿滿一年,

(咦?跑馬之後休息至今….

這篇紀錄著這些日子以來的跑步歷程。

 

因學生時代大隊接力造成梨狀肌舊傷,就是俗稱的「梨狀肌症候群」,

有時候發作起來連簡單步行、蹲下也無法,痛苦萬分(現在還是偶爾發作)

所以對於跑步總是興趣缺缺,體育不是強項,

體適能三千公尺測驗都倒數幾名完成,

從沒有想過雙腳可以跑完42.195KM讓數字變成一個歷史性美好的回憶。

 

2014322日臺中奔牛節LANEW路跑」

起初因同事邀約,穿著休閒帶著玩樂心情前往,

迷你馬4.4KM,地點在臺中東海大學校內,

校園上下坡起伏,跑了29分鐘,

大家齊往終點邁進那感動點燃了我跑步的熱忱!

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201476日跑出金虎爺全國路跑賽」

路跑當天正巧小紅報到整場腹痛到不行,

12.5KM度過最難熬的1小時3145秒。

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101日收到名古屋女子馬拉松中籤通知信後,

決心在初馬前練習幾場平路半馬、山路半馬。

續緣名古屋❤2015年名古屋女子馬拉松中籤後事宜、自由行程大略

 

2014119日希望愛來大寮公益馬拉松路跑」

這場是我的初半馬21KM,跑前距離最多16KM

舊傷復發跑前緊張情緒漫延,熱敷到天明,

幸運地全程無痛2小時1917秒完賽。  

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3  

201514日高雄好想有個家公益路跑」

這場可經過平時禁入的營區基地,

毒辣的太陽下25KM2小時4140秒完成。

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4  

2015125日嘉義雙潭馬拉松」

跑在自己家鄉,21KM繞了蘭潭及仁義潭,

山路崎嶇且腸胃炎作祟下苦撐了些,

硬跑了2小時243秒。

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5  

2015228日雲林縣他里霧馬拉松」

本想說在初馬前一個禮拜再跑個21KM

因為跳有氧舊傷再次復發,

賽前復健針灸兩次下固執的改跑10.7KM

1小時458秒為女總排名前20名,

因跳組失格與優勝獎盃錯身。

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6  

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201438日名古屋女子馬拉松」

這天與二萬名女跑者齊奔馳在名古屋市區,

懷抱著從燕尾服執事手中拿到TIFFANY&CO.完賽項鍊之夢想,

挑戰自己的極限,我完成了初馬!

續緣名古屋❤隻身出發*四海皆臺灣姊妹、巨蛋報到。

人生初馬獻給2015年名古屋女子馬拉松❤

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直到抽中名古屋女子馬拉松後才逐漸提升跑量,

月跑量平均110KM,最多161KM,最少12KM,

前三個月比較密集的跑,隔週末會練習LSD或是報賽事跑半馬或超馬,

讓自己身體習慣長距離跑步,但最久也只有跑28KM而已,

這是我前三個月練習記錄單,有交叉著有氧舞蹈運動,

而前壹個禮拜都沒有跑是因為梨狀肌症候群發炎,針灸了四次,

養傷備戰名古屋女子馬拉松,心裡當時好煎熬

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跑步成癮如同中毒般深植內心,

艷陽高照、風吹雨淋阻隔不了衝動,

工作疲憊之餘跑步放空心靈,把雜事拋諸雲霄之外,

享受與大自然融合,聆聽自己的呼吸心跳聲,

腳步累積信心,一步步朝自己目標前進。

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這世界上沒有做不到的事情,

只有不願意去做,JUST DO IT

我都可以了,妳一定也可以!!!

 

 

2015年名古屋馬拉松7天6夜自由行行程總表:

 

36

 

續緣名古屋❤隻身出發*四海皆臺灣姊妹、名古屋巨蛋馬拉松報到(NAGOYA DOME)。

 

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續緣名古屋❤大須觀音寶生院、大須商店街走透透。

續緣名古屋❤山本屋総本家、高牟神社、HARBS、矢場豬排。

 

3月8

 

人生初馬獻給2015年名古屋女子馬拉松❤

續緣名古屋❤純樸高山市(TAKAYAMA)、K'S house、夜集居酒屋。

 

3月9

 

奧飛驒溫泉鄉❤新穗高纜車、欣賞壯闊北阿爾卑斯群山。

 

3

10

 

岐阜縣高山市❤麥當勞、飛驒國分寺、高山古街上三之町。

白川鄉合掌村住一晚❤きどや(Kidoya)民宿--協會訂房教學事宜。

白川鄉合掌村shirakawa❤大雪紛飛靜謐浪漫銀白色世界。

白川鄉合掌村❤きどや(kidoya)民宿晚餐、夜晚街道散策。

 

3

11

 

白川鄉合掌村❤積雪阻撓、BYE無緣的城山展望台。

白川鄉合掌村❤堆雪人的歡笑IN和田家、踏雪尋相逢橋。

微醺❤白川鄉至名古屋高速巴士預約教學、世界的山(世界の山ちゃん)居酒屋、千里馬藥局藥妝地圖

 

3

12

 

再見名古屋❤ kyoya  Ryokan(喬也/京屋旅館)、名鐵百貨九樓まるや本店鰻魚飯。

 

 

 

  

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