2014年4月1日啟用NIKE+迄今屆滿滿一年,
(咦?跑馬之後休息至今….)
這篇紀錄著這些日子以來的跑步歷程。
因學生時代大隊接力造成梨狀肌舊傷,就是俗稱的「梨狀肌症候群」,
有時候發作起來連簡單步行、蹲下也無法,痛苦萬分(現在還是偶爾發作)。
所以對於跑步總是興趣缺缺,體育不是強項,
體適能三千公尺測驗都倒數幾名完成,
從沒有想過雙腳可以跑完42.195KM,讓數字變成一個歷史性美好的回憶。
「2014年3月22日臺中奔牛節LANEW路跑」
起初因同事邀約,穿著休閒帶著玩樂心情前往,
迷你馬4.4KM,地點在臺中東海大學校內,
校園上下坡起伏,跑了29分鐘,
大家齊往終點邁進那感動點燃了我跑步的熱忱!
「2014年7月6日跑出金虎爺全國路跑賽」
路跑當天正巧小紅報到整場腹痛到不行,
12.5KM度過最難熬的1小時31分45秒。
而10月1日收到名古屋女子馬拉松中籤通知信後,
決心在初馬前練習幾場平路半馬、山路半馬。
(續緣名古屋❤2015年名古屋女子馬拉松中籤後事宜、自由行程大略。)
「2014年11月9日希望愛來大寮公益馬拉松路跑」
這場是我的初半馬21KM,跑前距離最多16KM,
舊傷復發跑前緊張情緒漫延,熱敷到天明,
幸運地全程無痛2小時19分17秒完賽。
「2015年1月4日高雄好想有個家公益路跑」
這場可經過平時禁入的營區基地,
毒辣的太陽下25KM以2小時41分40秒完成。
「2015年1月25日嘉義雙潭馬拉松」
跑在自己家鄉,21KM繞了蘭潭及仁義潭,
山路崎嶇且腸胃炎作祟下苦撐了些,
硬跑了2小時24分3秒。
「2015年2月28日雲林縣他里霧馬拉松」
本想說在初馬前一個禮拜再跑個21KM,
因為跳有氧舊傷再次復發,
賽前復健針灸兩次下固執的改跑10.7KM,
1小時4分58秒為女總排名前20名,
因跳組失格與優勝獎盃錯身。
「2014年3月8日名古屋女子馬拉松」
這天與二萬名女跑者齊奔馳在名古屋市區,
懷抱著從燕尾服執事手中拿到TIFFANY&CO.完賽項鍊之夢想,
挑戰自己的極限,我完成了初馬!
直到抽中名古屋女子馬拉松後才逐漸提升跑量,
月跑量平均110KM,最多161KM,最少12KM,
前三個月比較密集的跑,隔週末會練習LSD或是報賽事跑半馬或超馬,
讓自己身體習慣長距離跑步,但最久也只有跑28KM而已,
這是我前三個月練習記錄單,有交叉著有氧舞蹈運動,
而前壹個禮拜都沒有跑是因為梨狀肌症候群發炎,針灸了四次,
養傷備戰名古屋女子馬拉松,心裡當時好煎熬
跑步成癮如同中毒般深植內心,
艷陽高照、風吹雨淋阻隔不了衝動,
工作疲憊之餘跑步放空心靈,把雜事拋諸雲霄之外,
享受與大自然融合,聆聽自己的呼吸心跳聲,
腳步累積信心,一步步朝自己目標前進。
這世界上沒有做不到的事情,
只有不願意去做,JUST DO IT
我都可以了,妳一定也可以!!!
2015年名古屋馬拉松7天6夜自由行行程總表:
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